Ademcirkel

'welkom bij jeZelf'


SPECIALE ADEMCIRKEL maandag 30 december 19:00 - 22:00.
Investering: 99,99 euro 

 

Eindejaarsceremonie: Cacao & Verbonden Ademhaling 

 

Het einde van het jaar is een moment van reflectie, loslaten en het openen van ruimte voor nieuwe energie. Dit is de tijd om met dankbaarheid terug te kijken op alles wat we hebben meegemaakt, de lessen die we hebben geleerd, en tegelijkertijd de intentie te zetten voor het komende jaar.

 

We nodigen je uit voor een magische eindejaarsceremonie waarin we de kracht van cacao en verbonden ademhaling combineren. 

 

Cacao, het 'sacred medicine' uit de natuur, opent je hart en brengt je in diepe verbinding met jezelf. Het ondersteunt je om emoties te laten stromen en blokkades los te laten, zodat je ruimte maakt voor heling, liefde en nieuwe mogelijkheden. 

 

Verbonden ademhaling is een prachtige ademtechniek, waarbij je de in- en de uitademing zonder pauzes met elkaar verbind. Deze manier van ademen helpt je om dieper in verbinding met je lichaam en geest, en dus met jeZelf  te komen. Door de in- en de uitademing bewust te verbinden, kun je oude patronen doorbreken, vastzittende energie bevrijden en jezelf volledig openen voor de magie van het moment.

 

Tijdens deze ceremonie creëren we een veilige, ondersteunende ruimte waarin je kunt rusten, voelen en transformeren. Het is de perfecte gelegenheid om het oude jaar af te sluiten, je hart te openen, en je voor te bereiden op alles wat het nieuwe jaar voor je in petto heeft. 

 

Wat kun je verwachten?

 

   * Een ritueel met cacao om je hart te openen 

   * Verbonden ademhaling om blokkades los te laten en energie te verplaatsen 

   * Diepe ontspanning en ruimte voor reflectie en intentie 

   * Verbinding met een gemeenschap van gelijkgestemden 

 

Kom met een open hart en een bereidheid om te ontvangen wat het universum voor jou in petto heeft. Laten we samen het oude loslaten en ons openstellen voor de wonderen die voor ons liggen. 

 

 

Wat doet cacao?

 

Rauwe cacao is een krachtig natuurproduct en wordt vaak geprezen om zijn vele gezondheidsvoordelen. Het is rijk aan antioxidanten, magnesium en bevat stoffen die de stemming kunnen verbeteren, zoals theobromine en fenylethylamine. Maar net als bij veel krachtige kruiden en voedingsmiddelen, zijn er bepaalde situaties waarin het gebruik van rauwe cacao niet geschikt is.

Hier zijn enkele contra-indicaties waar je op moet letten:

 

    * Slaapstoornissen

    * Zwangerschap & borstvoeding

    * Nierproblemen

   * Hartaandoeningen of hoge bloeddruk

   * Antidepressiva of andere psychoactieve medicatie

   * Allergiën of overgevoeligheid

   * Darmklachten of maagproblemen

 

Wil jij erbij zijn? Dan kan je je aanmelden via onderstaande knop.

Je bent van harte uitgenodigd, of liever gezegd: ingenodigd.

 

Liefs,

Masha & Bloem


Ademcirkel (zonder cacaoceremonie)

 

Onze manier van ademen laat zien hoe we in het leven staan.

De adem laat zien waar we dingen vasthouden, spannend vinden of liever helemaal niet willen voelen. Hierdoor blokkeert de energie in ons lichaam, wat kan zorgen voor fysieke, emotionele en mentale klachten.
Tijdens een ademcirkel ontdek je de kracht van ademen!

Wat is verbonden ademen?

Tijdens een verbonden ademsessie laat je de in- en uitademing in een vloeiende beweging doorstromen zonder pauzes ertussen.

 Verbonden ademen kan een diepe meditatieve staat teweegbrengen, waardoor je in contact komt met je intuïtie en innerlijke wijsheid.

Wat kan verbonden ademen voor je betekenen?

Verbonden ademen is een eenvoudige, maar krachtige ademhalingstechniek die je kan helpen om diepe ontspanning, emotionele balans en innerlijke rust te ervaren.
Deze manier van ademen stimuleert het zelfhelend vermogen van je lichaam en brengt je in contact met je innerlijke kracht.
Het kan helpen om stress en spanning los te laten, emotionele blokkades te doorbreken en je energie te laten stromen.
Het helpt je om los te laten, de stukken die jou niet meer dienen, op te ruimen.
Verbonden ademen bied je de mogelijkheid om negatieve overtuigingen, oordelen over jezelf en vastzittende emoties en blokkades los te gaan laten.

Is ademwerk geschikt voor jou?

Een ademcirkel werkt helend op lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Wanneer jij het verlangen voelt om voller te gaan leven, je hart te openen en meer vrijheid en veiligheid in jezelf te voelen, dan zijn de ademcirkels mooi voor jou.
De ademcirkel is echter niet geschikt voor mensen met epilepsie, glaucoom, in het eerste en laatste trimester van je zwangerschap, cardiovasculaire problemen (zoals hartritmestoornissen, hersenbloeding, herseninfarct ed.) en psychische aandoeningen zoals borderline, psychose, ernstige depressie.
Heb je vragen? Neem dan gerust contact met ons op via bloem@samasangha.nl
Dan komt Masha of Bloem er bij je op terug.

Hoe verloopt een ademcirkel?

We beginnen met 'landen'. Door middel van een korte meditatie, zodat je aan kan komen bij jezelf.
Daarna gaan we een intentie neerzetten. Waar wil je aan werken of naar kijken? Wat wil je loslaten of waar wil je inzicht in krijgen?
Dan beginnen we met rustig bewust ademen, zonder iets te veranderen.
Daarna volgt de actieve fase, waarin we je begeleiden in verbonden ademen. In deze actieve fase kan de geblokkeerde energie, die opgeslagen zit op celniveau, vrijkomen en worden losgelaten.
Na deze fase volgt de ontspanningsfase, waarin dat wat naar de oppervlakte is gekomen de tijd krijgt om verder af te vloeien en het nieuwe kan integreren. Hier nemen we de tijd voor. de adem komt weer tot rust, jij komt weer tot rust.
Na de sessie delen we kort met elkaar wat je ervaren hebt. En als je niet wilt delen is dat ook helemaal oké.

"Holding space"

In het Engels hebben ze zo'n mooie uitdrukking: 'holding space'. En dat is precies wat Masha en Bloem doen tijdens de ademcirkel, ze zijn de 'space-keepers'.
De ruimte en de energie als het ware vasthouden, zodat jij in een veilige, fijne, warme omgeving jouw proces tijdens de ademcirkel kan be-leven. Daarom werken we ook met een kleine, intieme groep van maximaal 8 mensen.
Het maakt niet uit of je nu nieuw bent in ademwerk of al ervaring hebt.

Je bent van harte welkom in onze Cirkel van Adem, van Prana, van Levensenergie, van Liefde.

 

Liefs,

 Masha en Bloem