overleven, beschermen, veiligheid
De voornaamste taak van je brein is OVERLEVEN.
Daarom is ze altijd op zoek waartegen het je moet BESCHERMEN.
Wanneer je brein je tegen veel heeft moeten beschermen, of tegen iets wat heel diep ging,
wat het ook was,
denkt het brein: laat ik dit nog maar even volhouden en het zekere voor het onzekere nemen,
totdat het zich niet meer kán ontspannen. Dit maakt dat jij je dan niet meer zo VEILIG voelt...
Dit wordt je programmering, je hardware, je bedrading.
Hoe je hierop reageert is voor iedereen verschillend:
je voelt je angstig...
je voelt je niet goed genoeg...
je trekt je terug...
je voelt je schuldig...
etc.
je denkt dat je je programmering bent
Wanneer je brein dacht dat dit vaak nodig was, bv. dingen op jezelf betrekken en je schuldig voelen,
wordt dat niet meer als zodanig herkent en voelt het 'gewoon',
als jij.
Dit mag herkent gaan worden, gevoeld gaan worden.
Ga het voelen, wérkelijk. Herkennen, erkennen, toelaten.
Voel maar en geef jezelf toestemming om het te voelen, het te laten smelten,, het te laten stromen,
zónder dat het weg hoeft!
You got your back!
Stel je eens voor hoe het is om volledig te ontspannen bij jezelf,
jezelf compleet veilig te voelen bij jezelf:
you got your back!
Dit kan je gaan oefenen, hier kan je contact mee gaan maken, nieuwe bedrading, aanleggen, herprogrammeren.
Wat is stap nul?
Hierin sla je nooit stap 0 over..., want deze stap heeft je iets te vertellen! Stap 0 is blijven, het NU.
Werkelijk voelen, toelaten, herkennen, erkennen wat NU is.
Want het is een deel van jou, en het is er ál, want anders zou het niet herkennen, zou je je er niet van bewust zijn.
Elk deel van jou mag er zijn, heeft waarde, en mag omarmd worden.
Als je niet weet wat het programma is,
hoe kan je het dan deleten..?
Hoe kan je dan weer kan gaan ervaren hoe het ook al weer voelde toen je fabrieksinstellingen nog niet overschreven waren..?
...en je er vervolgens nog iets eraan veranderende om te voldoen, om jezelf te 'verbeteren'
...en het leven het ondertussen nóg ietsje bijschaafde.
Laag op laag op laag stapelend, omdat je dacht dat nodig was, de manier.
Tot je niet meer wist waar jij nu stopte en beschaving begon te acteren als jij..., je programmering begon te acteren als jij..., je beschermlaag werd wie je denkt dat je bent...
En dan gaan we zoeken, dwalen..., verlangen naar...
(Beschaving.., dat is eigenlijk een heel toepasselijk woord, realiseer ik me nu!)
Welkom bij jeZelf..!
En dan lig je ineens op een yogamat, te luisteren, te voelen, te smelten..., en maak je weer contact..., met je fabrieksinstellingen, met wie je bent, met je essentie, met Essentie ♡
Dit is het hart van onze yogalessen bij Sama, zowel de Yin Yoga lessen als de Alignment Yoga lessen.
Kom jij een keer ervaren?
Voel je welkom, en vooral... welkom bij jeZelf ♡
Liefs,
Bloem
